STRÁNKY INFORMAČNÍHO A DISKUSNÍHO CHARAKTERU



















*Život s poruchou osobnosti aneb Životopis Sandry
















Sandra o sobě: Pomáhat je mé poslání





A i tobě ráda pomůžu ,ano i tobě co teď čteš tyto moje věty.Jsem ametér Peer Konzultant,to je osoba která má zkušenost s duševním onemocněním a ráda pomohu i tobě nejen přez svůj životní příběh.Jsem tu i pro tebe a záleží mi na tobě i když tě zatím neznám.Někdy stačí mít si ským promluvit,a věř že já ti budu rozumět a možná zjistíme že jsem měla ten samí problém co máš ty.Stačí když se semnou spojíš,můžeme si spolu povídat tady na mém chatu:




Sandra není nyní v místnostiChat




A věř mi jento že už to tu čteš ,teď tady tyto moje řádky, znamená že jsi na dobré cestě,máš snahu a odvahu řešit svojí situaci a to je moc dobře a já tě za to obdivuji,protože jiný zatím tuhle tvou odvahu ježtě nenašly.A až se posuneš tak daleko jako já, a jde to věř mi,třeba i ty budeš chtít být Peer konzultant, ať užamatér nebo profík a pomáhat dál druhým.Tak mi napiš a věř že všechno bude zase dobré,ničeho se neboj,protože už nejsi sám/sama, ale máš mne:-)


S láskou tvá Sandra



Kdyby jste chtěly pomoci Sandře k lepšímu životu ,nebo podpořit tyto nezyskové stránky,tak budu ráda,ale nejedná se o žádnou sbírku.
Je to zcela dobrovolné.


IBAN : CZ68 30 30 0000001303050018
čú:1303050018/3030



A shledáte-ly tyto stránečky alespoň trochu užitečnými ,prosím pomožte o nich informovat ostaní pomocí vložení odkazu či obrázku který najdete klinutím na odkaz níže.Vložte jej na své strányky, profily atd..aby se pomoc dostala ke všem kteří jí hledají a potřebují.

Děkuji


Pokračuj rolováním dolů

*Fobie

Fobie začínající písmenem V,X,Z

29. března 2017 v 18:50 | Admin







Fobie začínající písmenem U,a V

29. března 2017 v 18:49 | Admin


Fobie začínající písmenem T

29. března 2017 v 18:48 | Admin

Fobie začínající písmenem S

29. března 2017 v 18:47 | Admin

Fobie začínající písmenem R

29. března 2017 v 18:46 | Admin

Fobie začínající písmenem P

29. března 2017 v 18:45 | Admin

Fobie začínající písmenem O

29. března 2017 v 18:44 | Admin

Fobie začínající písmenem N

29. března 2017 v 18:43 | Admin

Fobie začínající písmenem M

29. března 2017 v 18:42 | Admin

Fobie začínající písmenem L

29. března 2017 v 18:41 | Admin

Fobie začínající písmenem K

29. března 2017 v 18:40 | Admin

Fobie začínající písmenem I, a J

29. března 2017 v 18:39 | Admin



  • zdroj:https://cs.wikipedia.org/wiki/Seznam_fobi%C3%AD

Fobie začínající písmenem CH

29. března 2017 v 18:37 | Admin

Fobie začínající písmenem H

29. března 2017 v 18:36 | Admin

Fobie začínající písmenem G

29. března 2017 v 18:35 | Admin

Fobie začínající písmenem F

29. března 2017 v 17:17 | Admin

Fobie začínající písmenem E

29. března 2017 v 17:16 | Admin

Fobie začínající písmenem D

29. března 2017 v 17:15 | Admin

Fobie začínající písmenem C

29. března 2017 v 17:14 | Admin

Fobie začínající písmenem B

29. března 2017 v 17:13 | Admin

Fobie začínající písmenem A

29. března 2017 v 17:12 | Admin
  • zdroj:https://cs.wikipedia.org/wiki/Seznam_fobi%C3%AD

Fóbie rubriky

29. března 2017 v 17:01 | Admin













Seznam fobií aneb objevte v sobě skryté fóbie

17. července 2016 v 9:24 | Admin
Achluofobie - strach ze tmy
Aerofobie - chorobný strach z proudícího vzduchu, průvanu, také z létání
Agorafobie - strach z otevřených prostranství, ale i z cestování v dopravních prostředcích
Agyrofobie - strach z přecházení silnice
AIDSfobie - nákaza AIDS
Aichmofobie - strach z jehel a špičatých předmětů
Ailurofobie - strach z koček
Akrifobie - chorobný strach pisatele, že napsal něco nesprávně, nevhodně
Akrofobie - strach z výšky
Akustikofobie - strach z hluku
Alektorofobie - strach ze slepic
Androfobie - chorobný strach ženy z mužů
Antlofobie - strach z povodně
Antropofobie - chorobný strach z lidí jako příznak duševní poruchy, např. neuróz, psychóz
Anemofobie - strach z větru
Apifobie - chorobný strach ze včel
Arachnofobie - choroný strach z pavouků (podle Arachné)
Astrofobie - chorobný strach z bouřky, blesku a jiných pod. úkazů z řeckého astron hvězda
Autofobie - strach z vlastní osoby
Aviafobie - strach z létání




Bacilofobie - chorobný strach z nákazy
Bakteriofobie - chorobný strach z nákazy
Basifobie - strach z chůze
Batofobie - chorobný strach z hloubek
Brontofobie - strach ze hřmění
Belonefobie - strach z jehly





Cibofobie - chorobný strach z jídla
Coulrofobie - strach z klaunů
Cynofobie - strach ze psů




Demofobie - strach z davu lidí
Démonofobie - strach z démonů
Dendrofobie - strach ze stromů
Dorafobie - strach ze smrti
Dromofobie - strach z ulic
Dysmorfofobie - strach z vlastní ošklivosti




Elektrofobie - stach z elektrických spotřebičů
Entomofobie - strach z hmyzu
Eosofobie - strach ze směru dolů
Equinofobie - strach z koní
Eremofobie - chorobný strach být sám
Ereutofobie - strach z červenání
Ergasiofobie - strach z práce
Ergofobie - chorobný, nadměrný strach z jednání, konání, činění
Ergofobie - strach z práce
Erytrofobie - chorobný strach při červenání se





Filemafobie - strach z líbání
Fobofobie - strach ze strachu
Fotofobie - strach ze světla





Gamofobie - chorobný strach ze sňatku
Gefyrofobie - strach z mostů
Gynofobie - strach mužů z žen




Hafefobie - strach z dotyku
Hamarkofobie - strach z omylů
Hedofobie - strach z radosti
Heliofobie - strach ze slunce
Hematofobie - strach z krve
Hemofobie - strach z krve
Helmintofobie - strach z červů
Herpetofobie - chorobný strach z plazů
Hierofobie - strach z posvátných věcí
Hodofobie - strach z cestování
Hydrofobie - strach z vody
Hypnofobie - strach ze spánku
Hypsofobie - strach ze spánku
Hypegiafobie - strach ze zodpovědnosti





Chromofobie - strach z barev



Ichtyofobie - strach z ryb
Iofobie - strach z otravy jedem




Kakorafiafobie - strach ze selhání
Kakotechnofobie - strach z toho, že si počíná nemotorně
Kancerofobie - chorobný strach před rakovinou
Karcinofobie - chorobný strach před rakovinou
Keraunofobie - strach z bouřek, blesků
Klaustrofobie - chorobný strach z uzavřených prostor
Kleptofobie - strach z okradení, kradení
Kynofobie - strach ze psů
Knidofobie - strach z bodnutí





Lalofobie - chorobný strach z hovoru; často provází koktavost
Laliofobie - chorobný strach z hovoru; často provází koktavost
Logofobie - chorobný strach z vlastního mluveného projevu (často provází koktavost)
Lyssofobie - strach z vztekliny
Lyssofobie - strach ze šílenství (zešílení)





Maniofobie - strach, že se v nejbližší době zblázní
Melofobie - strach z hudby
Musofobie - chorobný strach z myší
Mysofobie - strach ze špíny a parazitů
Myzofobie - chorobný strach před špínou, nákazou nebo znečištěním





Negrofobie - chorobný strach z černochů
Nekrofobie - strach ze smrti
Nekrofobie - strach z mrtvol
Neofobie - strach z novoty (něčeho nového)
Nosofobie - chorobný strach z nemocí a jejich následků
Nyktofobie - chorobný strach před tmou a nocí, který se vyskytuje zejména u neurotických dětí





Ofidiofobie - strach z hadů
Olfaktofobie - strach z pachů
Olfaktofobie - strach z hluku
Ornitofobie - strach z ptáků jakéhokoliv druhu
Oxyfobie - strach z ostrých nástrojů





Pagofobie - strach ze sněhu a mrazu
Panfobie - lékařství chorobný strach ze všeho
Pantofobie - chorobný strach ze všeho
Parazitofobie - lékařství chorobný strach z parazitů
Patofobie - chorobný strach z nemoci, choroby
Pedikulofobie - zavšivení
Pedofobie - strach z dětí
Pnigerofobie - strach ze zadušení se
Potamofobie - strach z tekoucí vody
Pseudofobie - strach ze lží
Psychologie - chorobný strach před špínou, nákazou nebo znečištěním
Pyrofobie - chorobný strach z ohně, požáru




Radiofobie - chorobný strach z ozáření
Rektofobie - chorobný strach před onemocněním konečníku
Rusofobie - strach z myší



Siderofobie - strach z blesku
Siderodromofobie - chorobný strach z vlaků, ze železnice
Sichmofobie - strach z ostří
Sitofobie - strach z jídla
Skotofobie - strach z temnoty
Sociální fobie - strach z pití, psaní, mluvení, čtení před ostatními




Tabofobie - chorobný strach před vysycháním míchy
Tafefobie - chorobný strach před možností být pohřben zaživa
Tanatofobie - chorobný strach ze smrti
Teofobie - chorobný strach z božího trestu a hněvu
Teogonie - strach z Boha
Thanatofobie - strach ze smrti
Tokofobie - chorobný strach ženy z porodu
Trichofobie - chorobný strach z vlasů
Triskaidekafobie - strach z čísla třináct



Vermifobie - chorobný strach z červů a střevních parazitů
Vertigofobie - chorobný strach ze závrati



Xenofobie - strach z cizí osoby



Zoofobie - chorobný strach ze zvířat

Neuvěřitelné fobie -Chromatofobie-somnifobie-Strach z vlastního pupíku-fobie z papeže-Fobie z vousů-alliumfobii čili strach z česneku-peladofobie, strach z plešatých lidí-a další...

8. června 2016 v 16:38 | Admin
Nevysvětlitelný a přetrvávající strach z některých situací, předmětů, činností a živých bytostí, ať už jde o lidi nebo zvířata: to je fobie, čili chorobný a neúměrný strach z něčeho, co sice nepředstavuje reálnou hrozbu, ale vede k iracionálnímu chování toho, kdo jí trpí. Italský deník Corriere della Sera uvádí několik příkladů iracionální a bizarní hrůzy:

Chromatofobie je strach z barev. Ten, kdo jí trpí, by chtěl vidět svět jen v bílé a černé, neboť barvy jsou pro něho skutečným zdrojem utrpení. Jako mnohé jiné fobie je i tato vyvolána nevědomým spojováním barvy nebo barev vůbec s traumatickou událostí a vzniká tedy jako obranný mechanismus. Osoby, které jí jsou postiženy, se mohou obávat všech barev či jen jediné.

Na rozdíl od nespavosti existuje somnifobie, kdy je postižená osoba doslova terorizována myšlenkou, že usne, neboť je přesvědčena, že se už nikdy neprobudí a že ve spánku zemře, či se děsí ztráty kontroly během spánku. Tato fobie, vyvolaná traumatickým zážitkem či genetickou dispozicí, se projevuje v podstatě podobně jako panika.

Strach z vlastního pupíku je jen stěží uvěřitelný, ale ten, kdo jím trpí, má opravdu strach z vlastního těla. V těžkých případech se taková osoba obává, že jí z břicha vylezou vnitřnosti.

Vzácná je fobie z papeže, která vede k tomu, že se člověk hrozí každého předmětu, který nějakým způsobem souvisí s papežem. Příčiny takové fobie jsou záhadné, ale zdá se, že to souvisí s prožitým traumatem souvisejícím nějak s papežským úřadem či s Vatikánem. Fobie se projevuje pocením, dýchacími obtížemi, závratěmi a nevolností.

Kdo by si pomyslel, že Santa Claus může se svým bílým vousem budit hrůzu? Fobie z vousů je většinou spojena s nedostatečnou osobní hygienou nebo pramení z přetrvávajících představ záporných postav s vousem z knih našeho dětství.

Mnoho lidí nemá v oblibě česnek v jídle, ale stává se velmi zřídka, aby tato zelenina budila skutečnou hrůzu, Jde o alliumfobii čili strach z česneku. Tento neodůvodněný strach navozuje představy z hororového filmu o upírech, proti nimž se česnek užíval.

Stejně jako v případě vousů nebo papeže je i peladofobie, strach z plešatých lidí, spojena s traumatickým zážitkem s účastí holohlavé osoby. Vzpomínka na takový zážitek vyvolává ještě dnes hrůzu.

Ambulofobie je ničím nepodložený strach z chůze, který mohl vzniknout v důsledku nějaké nehody či pádu, ale může souviset s nemocí, při níž pacient při stání či chození pociťuje bolest.

Hrůza z dlouhých a málo používaných slov se případně nazývá hipopotomonstrosesquipedaliofobie. Postižená osoba má hrůzu z toho, že takové slovo špatně vysloví a tím se zesměšní.

Chorobný strach z pohledu přímo do očí se nazývá ommatofobie. Je považována za fobii sociální, protože sociální vztahy vyžadují právě přímý oční kontakt. Jestliže postižený nehledí do očí toho, k němuž se obrací, považuje se to za nevychovanost. Tato fobie vzniká z traumatického zážitku týkajícího se očí, například zranění očí či ztráty oka.

Strach ze všeho se nazývá panofobie. Kdo trpí touto psychickou odchylkou, hluboce se děsí strachu samého, čili má strach, že bude mít strach. Pociťuje mlhavé a přetrvávající ohrožení neznámým zlem. Často jde o druhotný příznak schizofrenie.


zdroj:http://psychologie.doktorka.cz/neuveritelne-fobie/

Školní fobie, vyhýbání se škole, odmítání chodit do školy.

7. června 2016 v 18:36 | Admin
Školní fobie, vyhýbání se škole, odmítání chodit do školy. To všechno jsou termíny, kterými můžeme popsat úzkost dítěte, které má nepřiměřený a přetrvávající strach ze školy. Jejich chování však není motivováno vynecháním školní výuky pouhým záškoláctvím. Záškolák se vyhýbá škole, protože se nedostatečně naučil učivo, nechce dostat pětku, poznámku, a nechce být různým způsobem potrestáno (rodičem, učitelem apod.). Dítě se školní fobií se bezpečně cítí v domácím prostředí, s rodičem, resp. pociťuje úzkost ve škole. Děti se školní fobií jsou často nejisté, zvýšeně citlivé a emocionálně zranitelné. Už jen myšlenka na školu v nich vyvolává úzkost, která se nejčastěji projevuje v podobě tělesných příznaků - bolest břicha, pocit na zvracení, zvracení, bolest hlavy apod.
Zde však v žádném případě nejde o simulování jako u záškoláctví. Nepříjemné tělesné pocity děti opravdu pociťují, avšak nestojí za nimi žádné tělesné onemocnění nebo dysfunkce, jako spíše úzkost a strach, kterou vyvolává škola a myšlenky na ní.

Symptomy školní fobie zahrnují:
  • časté bolesti břicha či jiné stezky, jako je zácpa, průjem, vyčerpání, bolest hlavy, pocity na zvracení či zvracení, které nejsou připsány žádné tělesné nemoci,
  • silné připoutání na rodiče a neochota opustit rodiče nebo domov, záchvaty pláče nebo vzteku, když je dítě od rodiče separováno,
  • může se vyskytnout strach ze tmy nebo bytí v místnosti samo,
  • potíže s usínáním, noční můry a noční děsy,
  • školní anamnéza - vynechané hodiny, neomluvené hodiny, potíže s prospěchem a docházkou.

Když se podobné symptomy u dítěte objeví, je potřeba se zamyslet jak nad školním, tak domácím prostředím a hledat možné souvislosti, které by se školní fobií u konkrétního dítěte mohly souviset. Je důležité si uvědomit, že důvod, proč má jedno dítě strach ze školy, může být zcela odlišný, než důvody školní fobie u dítěte jiného. Ke školní fobii můžou přispívat takové faktory, jako je např. přestěhování, nemoc, odloučení, rozvod, úmrtí blízkého, deprese, finanční potíže v rodině, dlouhodobá absence kvůli nemoci, pociťování neustálé pozornosti ze strany rodiče k dítěti v čase mimo školu, příliš ochranářský rodič, který posiluje u dítěte pocit, že svět kolem je nebezpečný apod.

Ze strany školního prostředí zde může roli sehrávat strach z kritiky, zesměšňování, konfrontace nebo trest související se zkoušením - přičemž nejde o známku jako takovou - jako je tomu u záškoláka, ale dítě se školní fobií se obává toho, že bude zesměšněno, poníženo. A s tím se spojují silné pocity úzkosti, strachu a tenze. Školní fobie se může vyskytovat u dětí, které mají potíže s učením, neumějí dostatečně dobře psát, číst, nebo se stydí zpívat, cvičit na tělesné výchově před ostatními spolužáky, jíst ve společné jídelně, nebo se stydí za svůj vzhled (oblečení, vzezření, váhu, výšku či jiný fyzický rys), jsou obětí školní šikany apod.

Podle povahy potíží, které se skrývají za školní fobií, je možné očekávat, že se tyto potíže můžou zhoršovat. Proto když u dítěte vypozorujete jakýkoli projev, který by mohl ukazovat na strach ze školy, nebo vážící se na školní prostředí, je dobré to řešit - na úrovni školy (s třídním učitelem, výchovným poradcem, školním psychologem) nebo v rámci poradenství v Pedagogicko-psychologické poradně či u dětského psychologa.

Fobické úzkostné poruchy

6. června 2016 v 19:39 | Admin
  • Agorafobie
Agorafobie znamená v doslovném překladu "strach z tržiště". Agorafobie se projevuje strachem pobývat na místech, kde v případě nevolnosti nebo panického záchvatu není rychle dostupná pomoc. Postižení se proto vyhýbají dopravním prostředkům, supermarketům, velkým prostranstvím, návštěvě kin, divadel, v těžších případech i jakémukoliv opuštění domova bez bezpečného doprovodu.
Podstatou agorafobie je však strach z panického záchvatu v situaci, ve které není dostupná pomoc nebo ze které je obtížné se vzdálit. Kromě samotného strachu z příznaků paniky mívají lidé trpící agorafobii často strach z toho, co by si řekli druzí lidé, kdyby jejich záchvat paniky viděli.

K léčbě agorafobie se používají antidepresiva ze skupiny SSRI (paroxetin, citalopram, fluoxetin, fluvoxamin, sertralin, escitalopram) a SNRI (venlafaxin), podobně jako u panické poruchy. Vzhledem k riziku vzniku závislosti je vždy výhodnější použít k léčbě antidepresiva, než anxiolytika (léky na zklidnění typu alprazolamu, clonazepamu, bromazepamu, diazepamu apod.).
Všeobecně platí, že psychofarmaka dokáží lépe kontrolovat úzkost a tělesné příznaky, které se u agorafobie dostavují, ale jen velmi málo mění vyhýbavé chování. Proto i při farmakologické léčbě je nutné postupné (od lehčí k těžší) ale systematické (nejlépe každodenní) vystavování se obávaným situacím. Léčbou volby agorafobie je kognitivně behaviorální terapie.
  • Sociální fobie
Sociální fobie je strach a následné vyhýbání se situacím, v nichž může být člověk pozorován a posuzován druhými lidmi. Tato fobie může mít formu strachu z psaní před druhými, ze setkání s neznámými lidmi nebo z mluvení na veřejnosti, abychom uvedli několik příkladů. Člověk trpící sociální fobií je přesvědčen, že si druzí všímají jeho potíží a podle toho jej hodnotí. Toto přesvědčení jeho úzkost dále zvyšuje.
Typickým rysem sociální fobie je silnáanticipační úzkost, která často vede k nějaké formě vyhýbavého chování. Pro tuto poruchu je typická obava ze zkoumavých pohledů druhých lidí, strach ze zesměšnění, ztrapnění, z projevení příznaků úzkosti (červenání se, pocení, třesu rukou) před druhými.
Často začíná v pubertě ale i dříve a soustřeďuje se kolem strachu z pátravých pohledů jiných lidí. To vede k vyhýbání se pobytu ve společnosti. Fobické situace mohou být konkrétní (tj. omezující se na jídlo, mluvení na veřejnosti nebo setkávání s lidmi opačného pohlaví) nebo difúzní (tj. zahrnující téměř všechny sociální situace mimo kruh rodiny).
Sociální fobie je obvykle spojena s nízkým sebehodnocením a strachem z kritiky. Řada lidí se sociální fobii si stěžuje na červenání, na potíže při pohledu z očí do očí, na třes rukou, na pocity na zvracení nebo naléhavou potřebu močit což jsou druhotné příznaky úzkosti. Někdy je nositel přesvědčen, že je to hlavní problém. Nápadné je vyhýbání se sociálním situacím, které v extrémních případech může vést k téměř úplné sociální izolaci.
K překonání nepříjemných pocitů a úzkostných myšlenek se postižení jedinci mohou uchylovat kalkoholu nebo k uklidňujícím práškům a je třeba poznamenat, že u této fobie je zneužívání alkoholu častější než u jiných fobických syndromů.
Léčba sociální fobie může být vedena psychofarmaky nebo psychoterapii, popřípadě jejich kombinací. Z farmakoterapie jsou krátkodobě účinná anxiolytika (alprazolam, clonazepam, bromazepam a další). Krátkodobě pomohou, dlouhodobý efekt je však problematický. Léčený přes jejich clonu není vystavován stresu, se kterým by se potřeboval naučit zacházet. Navíc přes krátkodobé pozitivní důsledky postupně vzniká na ně návyk.
Nicméně u klientů, kde je úzkost hodně výrazná, může natolik bránit expozicím, že bez farmak je dotyčný neschopen splnit ani nejlehčí úkoly. To je problém zejména u nemocných, kteří potřebují hospitalizaci, protože sociální fobie je natolik vyřadí z běžného života. Rozumná krátkodobá pomoc anxiolytiky může umožnit počáteční postupné kroky v expozici stresovým situacím.
Jinou, daleko vhodnější variantou jsou antidepresiva, zejména RIMA. (moclobemid) a SSRI (paroxetin, sertralin, citalopram, fluoxetin, fluvoxamin, escitalopram) či SNRI (venlafaxin). Krátkodobě úzkost netlumí a nevedou k závislosti. Během 6 - 8 týdnů však sníží bazální hladinu úzkosti natolik, že léčený je schopen se začít vystavovat obávaným situacím.
Léčbou volby sociální fobie je skupinová kognitivně behaviorální terapie. Nejdůležitějšími strategiemi jsou kognitivní rekonstrukce (konstruktivní zpracování úzkostných myšlenek), nácvik sociálních dovedností (oční kontakt, dovednost vést rozhovor, přijímat kritiku, asertivita) a systematická expoziční léčba, kdy se léčený krok za krokem postupně podle obtížnosti vystavuje situacím, kterým se původně vyhýbal.
  • Specifické fobie
Jako specifickou fobii označujeme nerozumný a přehnaný strach z určitého konkrétního objektu nebo situace. Strach je obvykle omezen na tuto situaci nebo objekt a postižený netrpí příznaky úzkosti, pokud se nesetká nebo se neobává setkání s fobickým podnětem.
Mezi nejčastější specifické fobie patří fobie ze zvířat, zvláště ze psů, hadů, hmyzu a myší. Dalšími běžnými fobiemi jsou klaustrofobie (strach z uzavřených prostor) a akrofobie (strach z výšek), z bouřky, hromu, tmy, létání, močení nebo defekace na veřejných záchodcích, požívání určitých jídel, návštěv zubního lékaře, pohledu na krev nebo zranění, injekcí a strach z určitých nemocí. Obvyklými tématy fobií z nemoci jsou nemoc ze záření a pohlavní nemoci, v poslední době AIDS.
I když je spouštěcí situace nenápadná, může její přítomnost vyvolat paniku jako u agorafobie nebo sociální fobie. Specifické fobie vznikají obvykle v dětství nebo rané dospělosti, a pokud se neléčí, mohou přetrvávat desítky let. Postihují někdy v životě kolem 25 % žen a 12 % mužů. Závažnost následného omezení záleží na tom, jak je postižený schopen vyhýbat se fobickým situacím.
Specifické fobie se léčí téměř výhradně expoziční terapií, tedy postupným vystavením se obávaným podnětům. Expoziční léčba, pokud se jí postižený podrobí, bývá obvykle úspěšná. Léky zpravidla účinné nejsou. U dětí se používá systematická desensibilizace (expozice obávanému podnětu v imaginaci během relaxace).

zdroj:http://www.cmhcd.cz/stopstigma/o-dusevnich-nemocech/

Keraunofobie

11. dubna 2014 v 15:01 | Admin

Keraunofobie

Strach z bouřky, ze zasažení bleskem. Z bouřky má obavy velké množství lidí, člověk trpící keraunofobií je však při bouřce doslova ochromen. Pokud se mu stane, že ho bouřka zastihne venku, zmocní se ho těžko překonatelná panika.
ZDROJ:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Příklady fobií

11. dubna 2014 v 14:59 | Admin

Příklady fobií

V článku Časté fobie a jak je léčit na Zdravě.cz je podrobněji popsaná léčba fobií a také tyto nejznámější fobie: klaustrofobie, aerofobie, sociální fobie, agorafobie, arachnofobie. Nyní představíme několik dalších fobií, v některém z příštích článků popíšeme ostatní fobie.
ZDROJ:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Diagnostika fobie

11. dubna 2014 v 14:58 | Admin

Diagnostika fobie

  1. U postiženého fobií se vyskytují alespoň 2 příznaky fobie
  2. Postižený má silný strach a úzkost
  3. Úzkost se nevyskytuje v nepřítomnosti vyvolávajícího podnětu
  4. zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Příznaky fobie

11. dubna 2014 v 14:57 | Admin

Příznaky fobie

  • panický strach, strach ze smrti, strach ze zešílení
  • neklid
  • bušení srdce
  • zvýšená tepová frekvence
  • zvýšený krevní tlak
  • ztížené dýchání
  • třes
  • motání hlavy
  • návaly horka nebo chladu
  • mravenčení končetin - z nedostatku přijímaného kyslíku
  • zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Příčiny fobie

11. dubna 2014 v 14:56 | Admin

Příčiny fobie

Příčina většiny fobií pramení v dětství. Fobie mohou být vyvolány opakovanými nepříjemnými zkušenostmi z dětství nebo spojením původce fobie se špatnou vzpomínkou. Tyto fobie se většinou s přibývajícím věkem zmírňují nebo mohou zcela vymizet.
Fobie může také vyvolat psychické trauma nebo psychické poruchy osobnosti.
Fobie mohou být dědičné. Větší sklon k fobiím mají všeobecně labilnější povahy
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Fobie je psychiatrické onemocnění.

11. dubna 2014 v 14:55 | Admin
Fobie je psychiatrické onemocnění. Projevuje se jako nezvladatelný, většinou bezdůvodný strach z věcí, lidí, zvířat či různých situací. Nemocný si svůj strach zcela uvědomuje, ale nedokáže ho ovládnout vlastní vůlí.
Pokud člověk trpí fobií, s jejímž původcem se setkává v běžném životě, může ho jeho nemoc výrazně vyřazovat ze života. Znemožní mu vykonávat různé aktivity, naopak dělá věci, které se těm běžným naprosto vymykají.
K fobiím často patří obsese, což je nutkavá potřeba neustále kontrolovat prostředí a místo, kde se nemocný pohybuje, zda někde není zdroj jeho fobie. Takový člověk je neustále napjatý, vystrašený. Čím více všechno kontroluje, tím více potenciálního nebezpečí kolem sebe vidí.
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Léčba sociální fobie

11. dubna 2014 v 3:01 | Admin

Léčba sociální fobie

Pozitivním faktem je skutečnost, že sociální fobie patří mezi léčitelné poruchy. Existuje léčba pomocí léků či možnost léčby psychoterapií (užívána bývá zejména kognitivně-behaviorální terapie). Při léčbě se pracuje na tom, aby byl člověk schopen svou úzkost zvládat.
Pociťujete někdy strach ze společnosti jiných lidí?
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

V nepříjemné situaci člověk trpící sociální fobií pociťuje mnoho příznaků.

11. dubna 2014 v 3:00 | Admin

Pocity lidí

V nepříjemné situaci člověk trpící sociální fobií pociťuje mnoho příznaků. Na ně lze učinit následující systematický pohled:
  1. tělesné příznaky: bušení srdce, třes, neklid, pocení
  2. chování: mlčení, schovávání se, zadrhávání v řeči, přešlapování
  3. subjektivní: sem lze zařadit typické myšlenky jedince (vysmějí se mi! Co budu dělat?), emoční stavy (strach, úzkost, stud) a vnitřní přesvědčení (zranitelnost, ztráta kontroly)
  4. důsledky: pokles sebedůvěry, vyhýbavé chování
U školáků je možné vidět strach před ústním zkoušením, což někdy může vést i k neúspěchům ve škole či k ukončení studia záměrně dříve (přestože zde jsou pro studium předpoklady). Později se objevují též pracovní obtíže, snaha vyhnout se neformálním setkáním s kolegy, strach z proslovů na schůzích, s vedením týmu atd. Lidé trpící těmito obtížemi mají často problémy nalézt partnera a zůstávají osamělí. Mohou se projevovat i obtíže v době, kdy je očekávatelné, že by se měli osamostatnit a oddělit se od svých rodičů.
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Projevy sociální fobie

11. dubna 2014 v 3:00 | Admin

Projevy sociální fobie

Mezi často zastoupené projevy patří např.:
  • strach z toho, že se druzí na vás dívají
  • strach z vlastního znemožnění se
  • strach z toho být středem pozornosti
  • strach z vlastního nepřirozeného chování
  • strach ze schůzí, setkání
  • strach mluvit před skupinou
  • zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Vznik fobie

11. dubna 2014 v 2:58 | Admin

Vznik fobie

Původ strachu není vždy zcela zřejmý. Jen málokdy se objeví jako přímý důsledek nepříjemného zážitku, např. výsměchu spolužáků. Častěji se projevuje po drobných sociálních neúspěších. Může také vzniknout při napodobování rodičovských vzorů. Jako další důvod je možné vidět nedostatek sociálních dovedností. Ty jedinec nezískal v prostředí, v němž vyrůstal.
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Budí ve vás společnost lidí strach?

11. dubna 2014 v 2:57 | Admin
Většinou máme tendenci vnímat kontakt s jinými lidmi jako běžnou součást života. Trávíme většinu času ve společnosti jiných lidí, někdy s nadšením, jindy spíše z povinnosti. U někoho však může právě společnost lidí vyvolávat nervozitu a napětí. Řeč je zde o nadměrném strachu ze sociálního kontaktu, pojmenovaném sociální fobie.

Jako hlavní příčina strachu zde bývá zmiňován strach z odmítnutí či kritiky. Člověk je přesvědčen o tom, že budí ve svém okolí špatný dojem, obává se toho, a tedy se raději vyhýbá situacím, kdy by mohlo dojít k hodnocení jeho vlastní osoby. Jedinec žije každodenně se strachem, co si o něm druzí pomyslí.
Sociální fobií trpí odhadem někdy během svého života 3-13% populace. Problémy často začínají v pubertě (nejčastěji v době mezi 14 a 20 lety), dotyčný se bojí ve společnosti jiných lidí mluvit, telefonovat, zpívat, mít proslovy atd. Obvykle je možné určit situace, kdy se člověk cítí lépe (např. mezi příbuznými) a kdy hůře. Strach vede ke snaze se takovým situacím vyhnout. To může vést až k sociální izolaci, stranění se společenským příležitostem, návštěvám atd.
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Časté fobie a jak je léčit

11. dubna 2014 v 2:56 | Admin
Pocit strachu, který mohou někteří lidé zažívat např. jen při představě pavouka, rozhodně není nic, co by mělo v okolí jedince budit jakýkoliv posměch. Ač se takovýto strach může ostatním jevit jako přehnaný a neopodstatněný, život jiných může značně narušovat a musí s ním složitě bojovat.
Lidé trpící fobií jsou v běžném životě často velmi omezováni. Musejí se vyhýbatspouštěčům svého strachu, a to je někdy velmi složité, protože u některých typů fobií nelze jejich původce zcela eliminovat. Silná fobie přináší mnoho nepříjemných vjemů. Může se dostavit náhlé bušení srdce, třes, obtížné dýchání či závrať. Člověk může i omdlít.
V některých případech se dá naučit s fobií žít, jsou ale typy fobií, při kterých je nutné vyhledat pomoc psychiatra či psychoterapeuta, pokud postižený nechce být vyřazen z normálního života.
Existuje mnoho druhů fobií. Jejich původcem mohou být zvířata (např. pavouci), objevují se fobie z úkazů přírody (strach z výšek, z bouřek), dále z různých situací (např. z uzavřených prostor či z přecházení silnic) nebo např. fobie z injekce či krve. Jako příklad jsme vybrali ty nejčastější, případně nejproblematičtější.

Klaustrofobie - strach z uzavřených prostorů

Pod tímto názvem se skrývá strach z jakkoliv omezených prostor. Klaustrofobie se může projevit např. ve výtahu, v přeplněném dopravním prostředku nebo třeba v kině či na koncertě. Potíže může jedinec pociťovat též v situaci, kdy je kolem něho dav lidí. Pokud se člověk do takovéhoto prostoru dostane, projevují se u něj velmi nepříjemné pocity po stránce fyzické i duševní, nastává panika. Často v takových situacích lidé nedokážou rychle zareagovat a co nejdříve prostor opustit.
Když není klaustrofobie příliš silná, dá se s ní celkem bez problémů žít, člověk jen musí vědět, který prostorům by se měl raději vyhýbat. Pokud je ovšem ve stádiu omezujícím život, je třeba vyhledat odbornou pomoc. Existují různé formy psychoterapií (např. hlubinná abreaktivní terapie), které dokážou fobii alespoň utlumit, když ne zcela odstranit.

Aerofobie - strach z létání

V dnešní době, kdy je letecká doprava již běžná, může strach z létání značně omezovat. U jedinců trpících aerofobií bývá popisován strach z pádu letadla či z jeho únosu teroristy. Mnoho lidí sužuje zároveň klaustrofobie, přídatný může být i strach z výšky. Lidé nepociťují obtíže jen čistě během letu, ale objevuje se nevolnost již několik dní předem. Patrná může být nevolnost či nespavost. S tím, jak se obávaný okamžik blíží, se celá situace ještě zhoršuje a nastupuje panika.
V těchto případech může pomoci bližší seznámení se s letadlem. Je možné absolvovat kurz ve výcvikovém středisku letecké společnosti, kde si bez opuštění země vyzkoušíte všechny fáze letu. Výhodou je následný zisk důvěry a snížení obavy z letu. Někomu může při letu pomoci např. hudba, jiný si nechá předepsat léky na uklidnění. V každém případě před letem zapomeňte na konzumaci alkoholu. Celou situaci by to jen zhoršilo.

Sociální fobie - strach ze společnosti lidí

Jedinci trpící sociální fobií pociťují obtíže při komunikaci s lidmi, mají strach z odmítnutí či kritické reakce okolí týkající se jejich vlastní osoby. V kontaktu s cizími lidmi tak lidé se sociální fobií mohou mít třes rukou, pocení, zčervenání či další nepříjemné tělesné pocity. Je evidentní, že snaha vyhnout se následně situacím, v nichž by mohlo dojít k negativnímu hodnocení okolí, způsobuje mnohá omezení v životě.

Agorafobie - strach z otevřených prostranství

Tato fobie vzniká obvykle po prožité nepříjemné zkušenosti. Jejím následkem je strach z různých prostor či ze situací, ze kterých není úniku. Člověku tak může činit obtíže např. cesta veřejnou dopravou, návštěva kina či nákup v obchodě.
Pro lidi trpící agorafobií není na prvním místě strach z prostoru samotného, ale strach z úzkosti a dalších nepříjemných pocitů. Agorafobici uvádějí, že se ve skutečnosti obávají, že na určitém místě omdlí, začnou křičet či jinak projevovat své emoce a okolí na to bude velmi odmítavým způsobem reagovat. Čím více se však člověk zaobírá tím, co by se vše mohlo v daném místě stát, tím se celá situace jen zhoršuje. Tento stále se stupňující kolotoč může vést až do stavu, kdy se postižený jedinec snaží všem místům, z nichž má strach, vyhnout, a tím se uzavírá před okolním světem.
S agorafobií, podobně jako se sociální fobií, se nedá žít běžný život, je proto nutné vyhledat psychoterapeuta a podstoupit některou z účinných terapií.

Arachnofobie - strach z pavouků

Tato fobie je velmi známá i díky některým filmovým zpracováním. Člověk trpícíarachnofobií projevuje enormní strach z pavouků, který se lidem v jeho okolí může zdát nepochopitelný a přehnaný. Pro člověka s tímto druhem strachu jde však o opravdu velmi nepříjemné okamžiky, které u něj přichází v jakémkoliv prostředí, kde by se pavouci mohli vyskytovat. Paniku může vyvolat i dle ostatních zcela malinký neškodný pavouček či místnost s pavučinami.
Jeden ze způsobů léčby je bližší seznámení se s tím, co nás děsí. I když fobii svým rozumem příliš neovlivníme, můžeme se pokusit překonat sám sebe. Není nutné si na pavouka přímo sáhnout, ale třeba ho zpovzdálí sledovat, smířit se s tím, že s námi tito tvorové žijí pod jednou střechou. Pokud není arachnofobie v příliš těžkém stádiu, doporučuji navštívit zverimex a tam pozorovat třeba obrovské sklípkany, budete mít potom pocit, že vaši "domácí pavouci" nejsou až tak strašliví.
Pokud jsou problémy, které přináší jakákoliv fobie, nepřekonatelné, je třeba vyhledat odbornou pomoc.
Trpíte vy nějakou fobií?
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Ergofobie

11. dubna 2014 v 2:47 | Admin

Ergofobie

Chorobný strach z práce.

zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Nomofobie

11. dubna 2014 v 2:46 | Admin

Nomofobie

Nomofobie spadá do podobné kategorie fobií jako předešlá logizomechanofobie. Nomofobie je obava ze ztráty mobilního telefonu, nebo ze ztráty signálu, z nedostupnosti, ze ztráty kontaktu s ostatními lidmi.
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Logizomechanofobie

11. dubna 2014 v 2:46 | Admin

Logizomechanofobie

Logizomechanofobie neboli kyberfobie je chorobný strach z počítačů nebo z práce na počítačích. Tuto fobii odborníci předvídali již v 60. letech minulého století jako šok z budoucnosti.
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Gymnofobie

11. dubna 2014 v 2:45 | Admin

Gymnofobie

Chorobný strach z nahoty. Lidé postižení gymnofobií se obávají nahoty vlastní i cizí.

zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Akrofobie

11. dubna 2014 v 2:44 | Admin

Akrofobie

Akrofobie je extrémní a neopodstatněný strach z výšky či hloubky. Akrofobik se samozřejmě výškám vyhýbá, ale pokud se nedopatřením či z nezbytnosti ve výšce ocitne, zmocní se ho panika, jejíž přičiněním může svůj život opravdu ohrozit pádem. K léčbě se využívá postupné navýkání na zvýšená místa.

zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz

Ekleziofobie

11. dubna 2014 v 2:42 | Admin

Ekleziofobie

Chorobný strach z kostelů a jiných sakrálních staveb. Člověk má nepochopitelný strach jenom se přiblížit ke kostelu, natož do něj vstoupit.

zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz/

Fotofobie

11. dubna 2014 v 2:41 | Admin

Fotofobie

Fotofobie je strach ze světla, světloplachost. Fotofobie nemusí být pouze psychická porucha, objevuje se také jako příznak některých nemocí: meningitida, migréna, malárie, oční onemocnění.

zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz/

Hexafobie

11. dubna 2014 v 2:41 | Admin

Hexafobie

Hexafobie je chorobný strach z čísla šest. Člověk trpící touto fobií je číslem šest posedlý, neustále ho vyhledává a zároveň se děsí, že na něj narazí. Všechno, co nesouvisí s číslem šest, je pro hexafobiky nezajímavé, všeho, co je s ním spojeno, se obávají.

zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz/

Projevy fobií

11. dubna 2014 v 2:40 | Admin
Fobie je úzkostná porucha. Je to většinou neopodstatněný a těžko ovladatelný strach z různých situací, věcí, zvířat i lidí. Fobie více či méně omezují život člověka. Fobií existuje velké množství a jejich výčet zřejmě není konečný.
Na Zdravě.cz v článcích Co jsou fobie a proč vznikají a Časté fobie a jak je léčit se dočtete o možných příčinách fobií, jakým způsobem mohou nemocného omezovat v běžném životě a jaké jsou způsoby jejich léčby. Jsou zde také popsány ty známější a časté fobie, jako například arachnofobie, klaustrofobie, agorafobie a další.
V dnešním článku si popíšeme projevy fobií a další, méně známé fobie.
Některé fobie se mohou objevit již v dětství, mezi ty patří například zoofobie, fobie z krve, ze zubů, resp. zubního lékaře. Jiné fobie nastupují až v dospělosti, jako klaustrofobie, agorafobie atd...

Projevy fobií

  • bušení srdce
  • chvění, třes
  • ztížené dýchání, nemožnost se nadechnout
  • bolest na hrudníku
  • závrať
  • návaly horka či chladu
  • pocit na omdlení, strach z omdlení
  • strach ze smrti
zdroj:http://fobie-a-panika.zdrave.cz/

Emocionální a duševní příčiny klaustrofobie

10. dubna 2014 v 16:56 | Admin
Klaustrofobie je forma neurózy, která se na rozdíl od agorafobie projevuje nepřekonatelným strachem z uzavřených prostor.
Klaustrofobici často trpí zároveň i agorafobií ( jde o úzkost, která člo­věka zachvátí, jakmile se vzdálí ze svého "chráněné­ho" prostředí a ocitne se na otevřeném prostranství).
emocionální blok
Klaustrofobie se projevuje u úzkostlivých je­dinců, kteří si dělají přílišné starosti kvůli práci, svým plánům a kvůli tomu, čemu by se měli obecně věnovat. Cítí se vězni svých činností. Takový člověk hodně po­tlačuje své podněty, ať už jsou to touhy či agresivita.
duševní blok
Je důležité si uvědomit, že problém s klaustro­fobií tě trápí proto, aby ti tělo ukázalo, co prožíváš ve svém nitru kvůli své chorobné touze dělat vše do­konale. Je načase, abys už otevřela dveře tohoto svého žaláře, neboť klíč od něho máš v rukou jedině ty sama. Tímto klíčem je rozhodnutí nechat věci plynout a do­přát si právo být jen "obyčejným" člověkem se všemi svými slabými stránkami, obavami a hranicemi.
Zdroj: Lise Bourbeau - Význam nemoci, nakladatelství Eugenika
zdroj:http://psychologie.doktorka.cz/

Bojíte se ve výtahu? Vítejte mezi klaustrofobiky

10. dubna 2014 v 16:45 | Admin

Zatímco strach je evolučně užitečný, protože chrání člověka před nebezpečnými situacemi, fobie už nemá s užitečností nic společného, a může život naopak úplně zničit.


Možná to znáte i vy. Hrajete si s kamarády na schovávanou, a protože není kam jinam se zašít, vlezete do skříně a zaklapnete za sebou dveře. Najednou jste v malém prostoru, kde není dost místa a kyslíku, a dostáváte strach. Začínáte se dusit, buší vám srdce, třesete se, potíte se po celém těle a máte pocit, že omdlíte. Vítejte ve světě klaustrofobie.

Fobie může vyvolat záchvaty paniky


Odhaduje se, že fobiemi trpí více než desetina populace, méně závažné příznaky některé z fobií (viz box) má ale podstatně větší počet lidí. V případě, že jsou vystaveni své "noční můře" (a v nejzávažnějších případech i tehdy, když na rizikovou situaci jen pomyslí), prožívají fobici intenzivní úzkost provázenou řadou příznaků: rozbuší se jim srdce, začnou se dusit, udělá se jim nevolno nebo se zpotí. Při záchvatu úzkosti se lidé obvykle nejsou schopni chovat normálně a racionálně - i když často rozumem vědí, že se není čeho bát. Často udělají vše pro to, aby z nepříjemné situace unikli, což je poněkud problematické, pokud je například přepadne záchvat paniky z výšky přímo na vrcholu Eiffelovky, strach z vystoupení na veřejnosti po vylosování maturitní otázky nebo děs z uzavřeného prostoru v letadle, které se chystá odstartovat. V dlouhodobém pohledu vedou fobie k tomu, že se lidé začnou stresovým situacím vyhýbat, což může výrazně narušit jejich každodenní život.

Strašák jménem magnetická rezonance


Při klaustrofobii (z latinského claustrum - uzavřený v prostoru) lidi děsí, pokud se vyskytnou v místě, které je zavřené a nedá se z něj uniknout, protože mají pocit, že se udusí. Typicky se objevuje ve výtazích, v malých nebo zamčených místnostech, v autech, tunelech, sklepích nebo jeskyních. Poměrně často lidé odhalí svůj problém i při vyšetření magnetickou rezonancí: zjistí, že nesnesou pobyt v uzavřeném tunelu přístroje. V situaci ohrožení lidé mohou reagovat různě: mohou mít jen nepříjemný pocit a toužit po větším prostoru, v závažnějších případech ale mohou být paralyzovaní záchvatem paniky, nebo dokonce dostat infarkt, mohou se pokoušet za každou cenu z prostoru uniknout a používat při tom i násilí, mohou ze sebe také strhávat oblečení v naději, že se jejich pocit sevření v prostoru oslabí. Odhaduje se, že klaustrofobií trpí dvě až pět procent světové populace. Příčina klaustrofobie není známá; někteří postižení mohou mít za sebou konkrétní traumatický zážitek, který problém spustil, často ale takové jasné trauma neexistuje. Vliv může mít i dědičnost nebo situace, kdy dítě "odkouká" panickou reakci od rodiče. "Jeden můj klient se ocitl v nepříjemné situaci, když ho rozbolel zub a musel na pohotovost. Do ordinace se totiž jezdilo výtahem, schodiště bylo zamčené. I když měl velké bolesti, než aby vstoupil do výtahu, raději složitě hledal správce a nechal si odemknout schodiště, aby mohl do druhého patra dojít pěšky," popisuje případ ze své praxe psycholog Jiří Zíka. Některé potíže, které by se dříve označovaly za klaustrofobii, přitom dnes nyní odborníci označují za projevy agorafobie (viz box). Jde o případy, kdy má člověk strach z nemožnosti uniknout nebo se bojí, protože by se k němu nemusela dostat pomoc, kdyby ji potřeboval, a to bez ohledu na to, zda je v malém či velkém prostoru. Bez ohledu na to, o jakou poruchu se jedná, klíčové je, aby se lidé s fobií nebo panickými stavy nebáli vyhledat odborníka. "Měl jsem klienta, který nemohl jezdit autem. Měl problém hlavně se situací, kdy by byl na silnici mezi dalšími vozidly, jakoby obklíčený. Od potíží mu ulevila hypnóza, takže začal vozidlem běžně jezdit," popisuje doktor Zíka další příběh pacienta, který trpěl v uzavřeném prostoru.

Odborníci pomohou


Pokud máte iracionální strach celý život a nedokážete ho překonat, i když rozumem chápete jeho nesmyslnost, možná vám přijde nepředstavitelné, že by vás někdo problému zbavil. Pravdou ale je, že odborníci u většiny fobií dokáží poskytnout úlevu až 90 procentům svých pacientů či klientů. Postupy, které se používají, jsou různé. Pokud má fobie příčinu někde v minulosti člověka - například byl někdy v dětství zavřený ve sklepě a podobně - může pomoci, pokud terapeut tento zážitek objeví a pojmenuje. Tato situace se dá hledat v hypnóze, ale i při terapeutickém rozhovoru. Při kognitivní terapii odborníci především apelují na pacientův rozum, aby si uvědomil, že pro něj "nebezpečná" situace je vlastně docela užitečná. Například cestování výtahem tak nemá prožívat jako stresovou situaci, ale jako rozumný a efektivní způsob přesunu do výšky. Ještě účinnější jsou behaviorální techniky. Jejich součástí obvykle je to, že si pacient svou krizovou situaci dobrovolně prožije, a to v doprovodu terapeuta. Většinou se původce strachu "dávkuje", začíná se s méně zátěžovou situací a na konci je ta nejkritičtější. Americká srovnávací studie ukázala, že tento postup pomáhá asi třem čtvrtinám klaustrofobiků. Doktor Zíka používá při řešení problému s fobiemi hypnózu a má s jejími účinky velmi dobré zkušenosti. Ulevit umí téměř každému, a mnoho lidí se fobie zcela zbaví.

Někdy to jde snadno


A na závěr jeden povzbudivý příběh z ordinace doktora Zíky. "Měl jsem klientku, která nedokázala být sama v uzavřené místnosti. ,Kdyby se mi něco takového stalo, tak bych se zbláznila,' vysvětlila mi. ,Jenže vy se zbláznit nemůžete, vy už se jako blázen chováte,' řekl jsem jí. A jen takováto intervence způsobila, že se klientka uklidnila a problémy ustoupily," popisuje psycholog.

Detaily najdete v říjnovém vydání Zdraví.
zdroj:http://www.mesicnikzdravi.cz/

Strach, neklid, úzkost, fobie, příčiny, příznaky, léčba

10. dubna 2014 v 16:42 | Admin

Popis strachu, neklidu, úzkosti

Pocítit strach, úzkost a neklid ve vypjaté situaci považujeme za přirozenou reakci těla. Co je vypjatá situace? Jednoho vyděsí setkání s vystrašeným pavoučkem v rohu místnosti, druhého může nechávat chladným jakýkoliv adrenalinový sport.
Dřívější strach o život, dostatek potravy či o svobodu dnes střídají strachy jiné, přesto podobné.
Řada z nás bohužel žije v trvalém strachu, že přijdeme o to, co je naše, co je pro nás důležité. Je na zvážení každého z nás, zda rozvíjením nereálných katastrofických scénářů nevnášíme některé z nich do svých životů. Dříve či později se nám splní vše, nač myslíme.

Příčiny

  • nevíra ve spravedlnost, že sklidíme, jak jsme zaseli
  • kostlivci potlačení v našem podvědomí, kteří tiše ovlivňují naše chování
  • hojnost a obavy, že o ní můžeme přijít; je-li nekale získaná, strach je ještě větší
  • neklid a úzkost může způsobit
    • nadužívání kofeinu
    • poruchy menstruace (únava, bolest břicha, podbříška, zad, kříže, beder, hlavy, otoky nohou, svědění pochvy, zvracení, podrážděnost, úzkost, lítostivost)
    • chronický únavový syndrom (dlouhodobá, silná, po spánku nepolevující únava, teplota, bolest v krku, zvětšení uzlin, bolesti hlavy, svalů, kloubů)
  • onemocnění, při kterých má jedinec strach o život
    • infarkt myokardu a angina pectoris (svíravá bolest na hrudi vystřelující z hrudi do levé ruky či zad, obtížné dýchání, pocení)
    • cévní mozková příhoda, mrtvice mozku (strach, zmatenost, pokleslý jeden ústní koutek, jazyk k jedné straně, poruchy řeči, necitlivost jedné poloviny tváře, poruchy vidění, bolest hlavy, poruchy paměti, motání hlavy, poruchy pohybu jedné poloviny těla, ochrnutí)
  • Léky

Léčba

Pro léčbu strachu, neklidu, úzkosti, fobií volí moderní medicína anxiolytika, antidepresiva, či sedativa a hypnotika.

Možné následky a komplikace tohoto postoje









zdroj.nasclovek.cz
 
 

Reklama